أرشيف الوسم : بذور الشيا

الشرق اليوم– خلال السنوات الأخيرة بدأ استخدام بذور الشيا بكثرة، حيث يتم إضافتها إلى الكثير من الأطباق لفوائدها الصحية العديدة والمختلفة، لكن هل سمعت عن طريقة استخدام بذور الشيا مع الماء للتنحيف؟ وهل تساعد حقًا هذه البذور في عملية التنحيف؟  طريقة استخدام بذور الشيا مع الماء للتنحيفبالنسبة لطريقة استخدام بذور …

الشرق اليوم- بذور الشيا هي بذور صغيرة بالأبيض والأسود تشتهر بغناها بالعناصر الغذائية مثل البروتين والألياف، ويستمتع الكثير من الناس باستخدام بذور الشيا في المخبوزات، أو رشها فوق السلطات، وقد يحب بعض الناس أيضًا شرب ماء بذور الشيا.وفي الواقع، عندما تسقط بذور الشيا في الماء، فإنها تمتص السائل، حيث إن …