الشرق اليوم– الماء هو عنصر أساسي لصحة الجسم الجيدة. هل تتأكد من أنك تحصل على الكمية الكافية منه؟ قد تساعدك هذه الإرشادات في تحديد الإجابة. ما كمية الماء التي ينبغي شربها يوميًا؟ إنه سؤال بسيط لكن إجابته ليست يسيرة. فعلى مدار سنوات طويلة أخرجت الدراسات توصيات متباينة. لكن احتياجاتك الفردية …
أكمل القراءة »
الشرق اليوم– تثار تساؤلات حول الكمية المناسبة لشرب الماء يوميًا، وتحديداً إذا ما كان يجب على الفرد تناول ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء يوميًا. كما يتم التساؤل عن الآثار الجانبية لشرب الماء بكثرة وكيفية تحديد معدل الشرب الأمثل بناءً على وزن الجسم. الإجابة عن هذه التساؤلات كانت …
أكمل القراءة »
الشرق اليوم– يحرص بعض الأشخاص على شرب كميات كافية من المياه، لأجل إمداد الجسم بما يحتاجه من سوائل، لكن تجاوز “حد معقول” من الماء في اليوم قد يؤدي إلى الإضرار بالصحة، لا سيما خلال فصل الصيف، حيث يميل الناس أكثر إلى الشعور بالعطش. وبحسب موقع “webmd”، فإن تبعات المبالغة في …
أكمل القراءة »
الشرق اليوم- كشف طبيب مشهور على مواقع التواصل الاجتماعي أنه لا يستخدم زجاجات المياه البلاستيكية، ويحث الجميع على اتباع نصيحته وتجنب شرب المياه بهذه الطريقة. وحذر الطبيب سوراب سيثي، المقيم في كاليفورنيا، من أن هذه المنتجات تحتوي على الكثير من المواد البلاستيكية النانوية السامة التي تستقر في الجسم وترتبط بالسرطان …
أكمل القراءة »
الشرق اليوم– لا خلاف على أهمية الماء لخلايا الجسم ووظائفه الحيوية، لكن الآراء تختلف حول درجة حرارة الماء، فأيهما أفضل: الماء البارد أم الدافئ؟ يعد الماء الكلمة السحرية لصحة أجهزة الجسم ونضارة البشرة، فهو يمثل 60% من أجسامنا وتحتاجه كل خلية حتى تؤدي عملها، وذلك وفقا لتقرير في دويتشه فيله. …
أكمل القراءة »
الشرق اليوم– هل سمعت من قبل عن فوائد شرب المياه على الريق؟ وما هي كمية المياه التي يحتاج إليها الجسم بالتحديد، إن كنت تشعر بالتعب بشكل مستمر، وقد تعرضت لمواجه بعض المشكلات الصحية نتيجة لعادات خاطئة تمارسها يومياً، ينصح بتجربة تناول المياه على الريق بشكل مستمر يومياً، قم بتجربة الامر …
أكمل القراءة »
الشرق اليوم– يؤدي عدم شرب كمية كافية من الماء في اليوم إلى مشكلات عديدة تنعكس بصورة خاصة على صحة كبار السن، فما كمية الماء التي يجب شربها في اليوم؟ وتشير الدكتورة يلينا سولوماتينا خبيرة التغذية الروسية، إلى أن الاعتقاد السائد بأن الإنسان يحتاج إلى لترين من الماء يوميا غير صحيح. …
أكمل القراءة »
الشرق اليوم اخباري تحليلي