الشرق اليوم اخباري تحليلي
الشرق اليوم- هل تساءلت يوما ما تأثير 30 دقيقة من الجري على جسمك؟. لا يساعد الجري فقط في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية، وحرق السعرات الحرارية وتعزيز الدورة الدموية، ولكن يمكنه أيضا تحسين صحتك العقلية. وإذا كنت ترغب في اكتشاف ما يمكن أن يفعله الجري لمدة 30 دقيقة يوميا لصحتك، …
أكمل القراءة »تعرف إلى فوائد الجري لمدة 30 دقيقة يوميا
