الشرق اليوم اخباري تحليلي
الشرق اليوم– نقلت صحيفة “ذا غارديان” عن علماء قولهم إن “المعيار الذهبي للصحة الجسدية والعقلية الجيدة هو التأكد من حصولك على ما بين 7 إلى 9 ساعات من النوم يوميا، ولكن ليس بالضرورة دفعة واحدة”. وأوضح تيل روينبيرج، أستاذ علم الأحياء الزمني في جامعة ميونيخ، قائلا: “أخبرنا الرأسماليون في الأيام الخوالي …
أكمل القراءة »ما هي المدة المثالية لقيلولة النهار؟ وما هي أهميتها؟
