الشرق اليوم اخباري تحليلي
الشرق اليوم- كشفت دراسة حديثة أن العديد من الأمريكيين أبلغوا عن عدم حصولهم على قسط كاف من النوم العميق، ما يدفعهم إلى الشعور بالتعب في كثير من الأحيان. وبحسبما ورد في الدراسة، فإن الحرمان من النوم الجيد يؤثر على مزاج المشاركين وصحتهم وحتى زيجاتهم. وتشير الدراسة إلى أن الأطعمة التي …
أكمل القراءة »أطعمة تساعد على النوم وأخرى تبقيك مستيقظا طوال الليل
